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关于抑郁与焦虑, 你应该了解更多一点

摘要:抑郁症与焦虑症同属精神科疾病,医学界至今对两者的病因并不能给出明确的解释,除去外部环境原因,与人体自身的遗传、生化、神经内分泌、神经再生等都有一定的联系。

  据世界卫生组织报告显示,每年因抑郁症而选择自杀死亡的人数高达100万!同时,抑郁症的“同党”——焦虑症也在不断蔓延,造成的身心伤害相比抑郁症有过之而无不及。

  抑郁症与焦虑症同属精神科疾病,医学界至今对两者的病因并不能给出明确的解释,除去外部环境原因,与人体自身的遗传、生化、神经内分泌、神经再生等都有一定的联系。

  焦虑症临床表现为紧张、坐立不安,心悸、手抖、尿频等,而抑郁症则更多地表现为心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状。

  值得注意的是,单纯产生焦虑、抑郁的情绪并不等于患上了焦虑症或抑郁症,牛建云根据自己从业多年的经验,以抑郁症为例总结了3个典型的临床判断标准,以供大家参考:

  1.时间标准:沉浸在负面情绪中不能自拔,负面情绪持续三个月以上仍不能得到缓解的,你可能患上了抑郁症。

  2.痛苦可控程度标准:抑郁症常常伴随着强烈的精神痛苦,当痛苦及其影响超出自身能力控制的范围,你可能已经患上了抑郁症。

  3.日常社会功能影响程度标准:因自身负面情绪或伴随的身体不适(心悸、恶心、失眠)而严重影响其日常生活、工作、社交等社会功能,甚至导致丧失部分功能,那你极可能已经患病。

  心生恐惧类:

  你有没有对一种事物莫名恐惧且无法自拔?怕高、怕鬼、怕密集,这些常见的问题可能是由焦虑症所造成,下面的问题是否在你身上也曾有过?

  一般而言,紧张、担心、害怕等情绪是焦虑症的主要表现,这种情况下人越是紧张,相应的害怕感也会越强烈,如果能及时得到放松,相应的症状就会慢慢减少,因此治疗的方法应放在如何放松自己与正确调整心态上。

  现阶段应该尽量减少担心的次数,验证担心的对象是否符合科学原理、是否真实存在,要明确告诉自己由焦虑而产生的恐惧对象从未真实出现过,用这样的方式鼓励自己不断放松,病情才能慢慢得到缓解。此外,建议您适时到专业精神康复科进行一系列的病情评估,并进行科学治疗。

  失眠伤神类:

  现在,受学习、家庭、人际交往等压力的影响,以高中生、初中生为主的学生群体产生抑郁的现象十分常见,您孩子表现出的自我封闭、不开心、情绪低落都是抑郁症的表现,具体情况需专业精神康复科对其晚间睡眠质量、白天精神状态进行有效的评估后,再对症治疗。

  我认为现在的病情应该是不规范治疗所导致的,患者很可能根据自己的想法随意停药、断药。很多抑郁症的患者喜欢自己做自己的医生,导致病情反反复复持续很久。一般而言,抑郁症的治疗时间都在1年半至2年之内,而睡眠问题应该是治疗过程中最早解决的问题。您母亲的病情需要尽快到医院复诊,并按照医生的指示进行规范持续性治疗才能得到解决。

  产后抑郁类:

  宝宝的加入是多么开心的事情,什么?你说你的脾气却变坏了?不少女性在产后都出现了情绪变差的状况,这很有可能是产后抑郁!

  很多女性产后都会产生一些焦虑、抑郁的情绪,而在外人眼里总会认为这些情绪是她们忙于家庭事务而造成的烦躁,或者是由于夫妻摩擦产生的负面情绪,属于正常现象。其实并不是这样,产后焦虑是一种典型的抑郁障碍,促使它形成的原因有很多种,一般而言产后内分泌的失调、产后家中新成员的增加等重大生活事件往往是导致这种症状的常见原因。很多人并不将这种现象当做疾病就诊,因而难以得到规范性的治疗,导致病情不断恶化,建议您尽早前去专业精神康复科进行评估治疗。

  病人陪护与复健类:

  生病时,如何照顾更重要,康复后,避免复发才关键!

孩子抑郁了不一定是特殊需求儿童,家长需知!

摘要:抑郁症就像一个隐形杀手,它难以被察觉,却对孩子伤害极大。我这一生,从来没给你们争过光,有时还老惹你们生气。希望你们不要记恨我,我只想说,能做你们的儿子,我很幸福。我要对大家说,谢谢你们一路陪伴。...详细