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今天你抑郁吗?

摘要:‘躯体症状’包括顽固性失眠,比平时早醒2小时或更多尤其需要重视;明显的反应迟钝、缓慢;食欲下降;体重下降,一个月内下降5%以上;性欲下降,女性还可表现为月经不调;便秘。   由于情感和人的思想、行为环环相扣,每个人的经历和背景又各有不同,所以抑郁症表现出来的症状是相当复杂多样的。但我们仍然可以通过把它们划分为‘核心症状’和‘伴随症状’来比较容易地进行自我评估。

  ‘核心症状’有三:

  心情持续地感到压抑、低糜甚至悲伤,如总是感到一阵阵的想哭;

  对以往喜欢从事的活动甚至日常生活失去兴趣或失去愉快感,例如多数女性喜爱的逛街、看韩剧变得索然无味;

  无原因地感到持续的疲乏和无精打采。判断自己可能‘抑郁’了需要确定至少存在上述症状中的两条。然后再来检查下面的‘伴随症状’。

  ‘伴随症状’又可分为‘躯体症状’和‘心理症状’。

  ‘躯体症状’包括顽固性失眠,比平时早醒2小时或更多尤其需要重视;明显的反应迟钝、缓慢;食欲下降;体重下降,一个月内下降5%以上;性欲下降,女性还可表现为月经不调;便秘;其他查无实据的各种疼痛及不适感;整体状态在早晨最差,傍晚时分转好。

  ‘心理症状’大致可概括为‘三无’和‘三自’,感到‘无望’——前途一片黑暗;‘无助’——谁也帮不了自己;‘无用’——自我评价低,价值感丧失;‘自责’——为很小的事情而内疚;‘自罪’——认为自己犯了错,甚至罪恶深重;‘自杀’——从闪过自杀的念头到实施自杀行为程度不等。

  有了‘核心症状’里的两个症状,在‘伴随症状’里再发现三、四条符合自己的条目,你就务必要认真对待,寻求正规的精神医学专业检测是明智的选择。

孩子抑郁了不一定是特殊需求儿童,家长需知!

摘要:抑郁症就像一个隐形杀手,它难以被察觉,却对孩子伤害极大。我这一生,从来没给你们争过光,有时还老惹你们生气。希望你们不要记恨我,我只想说,能做你们的儿子,我很幸福。我要对大家说,谢谢你们一路陪伴。...详细