当前位置:首页 > 肌肉萎缩症 > 正文
节后抑郁症,你需要了解的那些事!

摘要:春节期间我们与家人相处的时间很多。有些时候我们甚至会对家人的行为感到沮丧和失望。但是其他时候我们又因为与家人的相处而感到极端的愉悦,之后就会因为思念他们而难过。   节后抑郁症的原因有很多?

  主要原因有:

  1.我们在春节期间安排了太多社交活动,对春节过后的活动却是一点都没安排。因此,春节过后,我们从长袖善舞的交际之星一下变成了在家中无所事事的宅人,就会感到孤独、无聊、被孤立了。

  2.春节期间我们与家人相处的时间很多。有些时候我们甚至会对家人的行为感到沮丧和失望。但是其他时候我们又因为与家人的相处而感到极端的愉悦,之后就会因为思念他们而难过。

  3.节日会让我们想起那些已经逝去或失去的人,与他们的共同回忆会萦绕脑海。将我们分开的可能是死亡、离婚、或者距离。每逢节日,我们就像又一次揭开了伤疤,再度经历了离别的痛苦。

  4.节后的天气寒冷而阴暗,让人想要冬眠。因此,你总不想出门,感觉自己很宅。而且,在这个月里,可能会下很多次雪,让人们不得不取消很多的外出安排和活动。

  5.节日期间你若是花了很多时间在路上,现在就会感觉很疲倦了。疲劳会让人情绪低落,容易难过。

  6.节日期间不用工作,放假意味着很多工作的堆积,一回来就感觉压力太大,难以面对了。

  7.节日期间你可能胡吃海喝了一阵,现在一称体重,你感到内疚了,觉得自己无能而懦弱。

  8.也许你这个节日过得并不顺心。事实跟你料想的完全不一样,一切结束之后你感觉很沮丧。

  以上列举了一些人们产生节后抑郁症的原因,有些人已经达到了抑郁症的水准了。下面有一些改善情况的小建议,或许对你会有用。

孩子抑郁了不一定是特殊需求儿童,家长需知!

摘要:抑郁症就像一个隐形杀手,它难以被察觉,却对孩子伤害极大。我这一生,从来没给你们争过光,有时还老惹你们生气。希望你们不要记恨我,我只想说,能做你们的儿子,我很幸福。我要对大家说,谢谢你们一路陪伴。...详细