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你不是没桃花哦 而是社交焦虑症~ 鉴定完毕!

摘要:有时候,我们总觉得一些行为是因为性格害羞所致,但其实它们都是病症的表现。譬如,跟XXX说话时,心跳加速,出汗,脸红,肾上腺素上升,甚至是恶心,肌肉紧绷或头晕。   你身边一定也有不少她这样的姑娘:参加异性出席的聚会时,她们总是和女性好友连体婴,好听点叫“害羞”,难听点叫“怯场”;

  嗯,就是这样一群叫人“哀其不幸、怒其不争”的姑娘,她们真正的名字不叫“宅女”,而应该是:社交焦虑症症候群。

  明明内心波澜壮阔,却拿不出跟男神say嗨~的勇气,玩暗恋一玩几年,最后人家连她姓啥都不知道;害怕发表自己的意见,不服憋着,略带抖M体。

  除了羞涩,这些特征显示你可能有社交焦虑症:

  患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显着且持久的恐惧,无法流畅的与人沟通,带来心理上的困扰。

  生活中我们也经常把“不爱凑热闹”“性格内向”和“害怕与人交谈”混为一谈。但选择孤单和被迫孤单终究是两码事。

  喜欢在做事之前排练

  社交焦虑症的人是事先排练会发生的各种可能,然后为自己要说的话写好脚本,因为害怕临阵会说错话、口吃。

  总是在意别人会怎么想你

  “他们在议论我吗?”“我的笑声听起来很蠢吗?”社会焦虑的人通常会创造一个想象的现实,就算对轻微的交际错误也会有不好的反应。

  避免和陌生人交谈

  社交焦虑症在行为上显而易见,那就是“回避”,避免和人的接触,话能讲越少越好,甚至连订餐厅这样的小事,也希望朋友可以代劳。

  害怕在社交上犯错

  社交焦虑症的人很怕自己在社交上说错了话、做错了事,会带来别的负面的评价,害怕并且焦虑于尴尬,羞辱,或被别人觉得很弱智的事发生。

  生理反应

  有时候,我们总觉得一些行为是因为性格害羞所致,但其实它们都是病症的表现。譬如,跟XXX说话时,心跳加速,出汗,脸红,肾上腺素上升,甚至是恶心,肌肉紧绷或头晕。

  为了避免社交而调整生活

  社交焦虑症会使你重新安排自己的生活,目的就是为阻止自己产生社交,如果走这条路会遇到比较多陌生人,那就改走另一条路,或者见到了熟人干脆假装没看见。

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